当前位置:首页>怀孕一天一页PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载

怀孕一天一页PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载

分类:生活 发布时间:2017-11-17
产品特色
编辑推荐

备孕阶段,什么时候开始吃叶酸?

怀孕了,多少天去产检建卡?

足月了,顺产还是剖腹产好?

……

从开始备孕、怀孕到宝宝出生,十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。面对孕期遇到的各种问题,很多准妈妈泡孕产论坛,搜百度,问身边的过来人,综合各种观点,自己小心翼翼地处理。

马良坤教授拥有近20年丰富的孕产临床经验,现已成功晋级为二胎妈妈。针对怀孕期间出现的所有问题,马良坤教授都给出了专业的解答,并对整个孕期准妈妈们遇到的生活、产检、饮食等方面的问题做了专业权威的指导。比五花八门的APP和百度更让准妈妈们放心。

书中把胎宝宝10个月的发育大小用水果来展示,从芝麻、红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子到西瓜,有趣又形象;胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁开眼睛……准妈妈对照“胎宝宝40周发育图”就能清楚地知道TA成长的每一个细节。

不论你是职场准妈妈还是全职准妈妈,每天读一页,感受准妈妈到妈妈角色的完美转变。 
内容简介

一本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书。怀胎10月,每天只要抽出10分钟看一页,怀孕事情全知道。

280天,紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋,大到重要产检,准妈妈都不用担忧,这本书会像你的怀孕小助手,帮助你答疑解惑,让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。

犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在不断健康发育变化的时候,提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操,潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。

准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”,让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了,陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
作者简介

马良坤 

北京协和医院妇产科主任医师

教授国家纪委围产营养项目组专家

七田真孕期教育首席科学家

医师执业证书编码:11010000009002

她既是一位拥有近20年丰富孕产临床经验的医生,现在又成功晋升为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和力的感染力,接诊每一位孕妈妈,解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识,用亲切朴实的语言,传递给千万孕妈。

最新出版《协和专家孕产大百科》《怀孕顺产全程育儿》等多部孕产育儿类畅销书。
目  录
孕1月 宝宝,欢迎你到来
第1周 为胎宝宝的降临做好准备
Day 1 记住你的末次月经第1天/2
Day 2 提前了解整个孕期将要经历的事/3
Day 3 孕前检查,别忘了牙齿/4
Day 4 叶酸还要继续吃/5
Day 5 备孕期用药要谨慎/6
Day 6~7 准爸爸能做的:戒烟和戒酒/7
第2周 卵子发育成熟
Day 8 常吃牡蛎、猪腰提高精子质量/8
Day 9 准爸爸帮助营造健康居住环境/9
Day 10 7~8 月份是受孕最佳季节/10
Day 11~12 4 种情况别急着怀孕/11
Day 13~14 排卵日到了,抓住受孕好时机/12
显示全部信息
媒体评论

相对于百度搜索和各类怀孕论坛,这本书无辐射、更专业、更详细。

——江苏省妇幼保健院妇女保健科主治医师  陶新城

紧跟准妈妈孕程,一天一页,让准妈妈轻松怀孕顺利生产。

——江苏省人民医院营养科副主任医师 徐冬连

犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在妈妈肚子里就感受到满满的爱。

——南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师 戴永梅
免费在线读
第4天(离宝宝出生还有276天)
叶酸还要继续吃
很多准妈妈已经知道,在准备怀孕前3个月就应该补充叶酸。其实,怀孕后3个月也要补充叶酸。
叶酸片要吃到怀孕后3个月
在准备怀孕的前3个月到怀孕3个月期间都应服用叶酸片。在服用叶酸片后一般至少要经过4 周,身体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。孕早期是胎宝宝中枢神经系统发育的关键期,也必须补充叶酸片。每天补充400~800微克叶酸,即可满足胎宝宝生长需求和准妈妈自身需要。叶酸片最好是饭后半小时左右用温水送服。进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中汲取就可以了。但叶酸并非摄入越多越好,每日摄入量不可超过1000微克。如果备孕期很长,一直补充叶酸片的话,就应该检测叶酸水平,避免过量。
孕中期多吃富含叶酸的蔬果
叶酸很不稳定,容易被光照或加热煮沸破坏。正确的做法是,新鲜蔬菜尽早食用,不要切后再洗,烹饪时随切随炒,热锅快炒。
含叶酸丰富的水果
杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。
含叶酸丰富的蔬菜
莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。
第31天(离宝宝出生还有249天)
上班族准妈妈的权利
在怀孕期间,准妈妈享有不被辞退、劳动安全、产假和医疗报销等权利,这些是国家的法律规定的,也是上班族妈妈应享有的最基本权利。
不被辞退
《女职工劳动保护特别规定》第5条:用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。
劳动安全
显示全部信息
书摘插画
插图
显示全部信息
标签: 怀孕 天一

点评