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坐月子新生儿护理实用百科PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载

分类:生活 发布时间:2019-07-26
产品特色
编辑推荐

国内明星月子中心院长送给新妈妈的“减负”新作 


爸爸为“减负”贡献力量,新妈妈更轻松 


新妈妈实现纯母乳喂养,重塑健康好身材 

 

一直以来,新妈妈在月子里通常是做得太多、休息太少,使得自己无法好好恢复,同时也影响了乳汁分泌。本书通过明星月子中心院长的分享,让新妈妈摆脱“眉毛胡子一把抓”的坐月子状态。

更难能可贵的是,本书也是一本超级奶爸必须指南,告诉新手爸爸如何更好地照顾新妈妈和宝宝,营造一个更温馨的家庭氛围。

 

 
内容简介

《坐月子新生儿护理实用百科》结合现代健康生活新观念,对月子中妈妈和宝宝的护理进行了全方位的介绍,包括起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等都有详细阐述。

 

《坐月子新生儿护理实用百科》还介绍了月子期间爸爸需要做的事情,包括新手爸爸怎么帮忙,从何入手,让毫无经验的奶爸们也可以做得井井有条。

作者简介

潘昕

中国妇幼保健协会产后母婴康复机构管理委员会副理事长、专业专家委员会专家

中国妇幼保健协会理事,新妈妈(北京)母婴护理院院长,中国优生科学协会全国巡讲特邀专家。荣获2017中国创新论坛“中国经济十大创新女性”奖,2017博鳌企业论坛“中国(行业)领军人物”奖。

主要擅长母乳喂养指导,产后心理咨询,产后母婴护理及指导。曾在《母子健康》《父母必读》《北京宝宝》等杂志发表文章。

目  录
@ 所有新妈妈 这样坐月子不科学
产后立即催乳
不吃盐
大量吃鸡蛋
坐月子只是一个月
补品多多益善
忽视产后心理变化
院长温馨叮嘱坐月子必需品清单

Part 1 42天完美坐月子,每日一读
每日必看 小心错过
产后第1 天
顺产妈妈和剖宫产妈妈共同关注:
产后30分钟内开奶、留意阴道出血量
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前  言
宝宝降生,很多新妈妈在感受喜悦的同时也有着各种烦恼:对坐月子知识一知半解,忙得焦头烂额、不知所措;遇到异常状况不知该听谁的、怎么办,总有摸着石头过河的战战兢兢;担心自己身体恢复不好,落下月子病;一直与自己共同进退的老公,此刻似乎什么忙也帮不上……

的确,坐月子对新妈妈来说是一种考验与磨炼,但也不必过于担心、焦虑。本书结合现代健康生活新观念,对月子中妈妈和宝宝的护理进行了全方位的介绍,包括起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等都有详细阐述。每一天、每一周如何补营养,如何促进恶露排出,怎样建立亲子依恋等给出了贴心指导,让新妈妈在大小事情上有据可循。

本书的另一特色:介绍了月子期间爸爸需要做的事情,每一天、每一周都有详细具体的阐述。新手爸爸想帮忙,却不知道怎么帮?从何入手?这些都是在月子中心的日常工作中常常会被新手爸爸问到的。鉴于此,我把工作中的指导经验进行了总结,这样一来,爸爸帮得上忙,妈妈会轻松许多,家庭氛围也更加和睦。
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免费在线读
@所有新妈妈 这样坐月子不科学 产后立即催乳
老一辈说
产后要多喝下奶汤。
产后立即催乳的弊端
乳腺管堵塞,容易得乳腺炎,要等奶水下来,乳腺管通畅才可以催乳。
新妈妈该怎么做?
产后头两天,新妈妈分泌的初乳含有多种免疫物质,虽然量很少,但足够满足宝宝的生长需求。此时,应该让宝宝多吸吮,以促进乳汁分泌。如果在乳腺管尚不通畅时,过早地喝下奶汤,容易导致乳汁淤积、乳房胀痛,甚至出现发热。
不吃盐
老一辈说
月子里不能吃盐,否则对妈妈和宝宝都不好。
不吃盐的弊端
影响新妈妈食欲,久而久之会导致营养不良。
新妈妈该怎么做?
可以适量吃盐。传统观念认为月子里不应该吃盐,觉得盐吃多了会加重肾脏负担,容易导致高血压和水肿,不利于产后恢复。但是也不能完全“忌盐”,人体通过吃盐来摄入钠元素,不吃盐会影响钠元素的吸收,容易出现低钠血症。且菜肴中不放盐会影响新妈妈食欲,不利于营养吸收,还会减少乳汁分泌。因此,坐月子时可以适量吃盐,只要以清淡为主。
大量吃鸡蛋
老一辈说
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书摘插画
插图
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