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准爸爸40周成长记:从好老公到好爸爸PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载

分类:生活 发布时间:2020-11-08
产品特色

编辑推荐

胎宝宝在准爸爸和孕妈妈的期待中到来了,但是准爸爸的“工作”并没有因此而结束,越来越多的孕妈妈希望在自己的孕期中丈夫不再置身事外,也有越来越多的准爸爸希 望自己能够在妻子怀孕的时候为妻子做点什么。可是,到底怎样才能让孕妈妈感到舒适,让胎宝宝长得健康呢?
    本书就是为这些准爸爸量身定制的。将准爸爸能够为孕妈妈做的事情细化到40周之中,分别给出护理要点及饮食指导,并将准爸爸需要知道的重点内容以关键字的形式呈现出来,提高准爸爸的阅读效率,不用看大段文字也能照顾好孕妈妈。另外,每周还有“十分钟胎教栏目”,既能给茫然的准爸爸一个胎教方向和范例,还不会占用准爸爸太多的时间,有助于准爸爸将胎教顺利进行下去。

 
内容简介
与过去的父亲相比,现在的准爸爸们在妻子怀孕的过程中所扮演的角色要重要的多,在无法向长辈求教的情况下,准爸爸面临的“困境”要比孕妈妈难解决的多。
妻子的身体不舒服要不要紧?我能做什么?
怀孕要怎么吃?妻子食欲不好需不需要额外进补?
妻子肚子大起来之后不愿动,我要不要鼓励她去运动?
妻子心情不好我要怎样安慰她?
宝宝现在有多大了?他能不能听见我说话?
……
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作者简介

汉竹

“凤凰汉竹”是中国健康生活图书实力品牌,隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社。在11年的出版里程,凤凰汉竹用价值出版定义了自身的品牌概念:像阳光一样的生活图书。为读者所想的每一点,都成为品牌价值续航的每一步。大众阅读时代,汉竹图书以图文一体的轻松阅读形式,搭建起读者与专业知识和生活智慧的链接平台。汉竹旗下的《爸爸的声音 最好的胎教》《宝宝辅食王中王》《睡前胎教故事》《跟金牌月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等畅销图书赢得了读者接力式推荐。生活之美,因阳光点亮。

目  录
孕1月
做好准备等待宝宝到来
孕 1~2 周
满分爸爸这样做
陪妻子一起补叶酸
食补叶酸的注意事项
为妻子准备富含叶酸的食物
叶酸不宜与维生素 C 等营养素同补
暖男爸爸下厨房
燕麦南瓜粥 / 香菇炒油菜 / 橙黄果蔬汁
多才爸爸的 10 分钟胎教课
名画胎教:母爱从《摇篮》里开始

孕 3~4 周
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免费在线读
孕 1 月 做好准备等待宝宝到来

你的宝贝:像一条透明的小鱼
本月成熟的卵子从卵泡中 排出,有一个幸运的精子也在奋力拼出,与卵子结合,形成受精 卵并开始着床。孕 3 周时,小胚胎如同一条透明的小鱼,仅仅是 孕妈妈子宫内膜中埋着的一粒 绿豆大小的囊泡。准爸爸可不要 小看他,不久以后他就会变成一 个漂亮宝宝。

你的妻子:有些嗜睡和敏感
孕妈妈自己可能感觉不到 怀孕带来的变化,因为还不到来 下一次月经的时间,所以很少有 人知道自己已经停经、怀孕。但 到了月末,有些孕妈妈会出现疲倦、低热等类似感冒的症状,或 出现怕冷、嗜睡等症状,情绪波 动也会比较大,烦躁易怒。一定 不要忽视,这可能是小宝宝到来 的前兆。
? 乳房:一般会感觉乳房充盈、 沉重、敏感、刺痛,乳晕颜色变深。
? 子宫:大小没有变化,但是 胎宝宝确实在孕妈妈的子宫内 “安营扎寨”并悄悄发育了。
? 腹部:和孕前几乎没有什么 不同,感觉像是什么都没有发生。

准爸爸必修课
? 帮助妻子推算排卵期,以加 大受孕的成功率。
? 提前戒烟、戒酒、戒药物, 因为烟、酒、药物都会对胎宝宝 的成长造成不良影响;同时也要 像妻子一样,规律作息,均衡 饮食。
? 多和妻子沟通,共同制定一 个孕期日程表,罗列每个月该做的事情。
? 尽量陪妻子一起去医院进行检查,一方面能够更好地照顾妻子,另一方面也会让妻子感到温馨,还能消除妻子的心理压力。
? 节制自己的性欲,一旦发现 妻子怀孕,应在接下来的 3 个月 内避免性生活
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书摘插画
插图
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